Sarapan Egg Muffins

Formula untuk sarapan muffin telur ini merupakan pilihan langsung dan mudah untuk pagi yang sibuk. Unit muffin telur yang diisi dengan bacon, cheddar dan bayam, dan unit area tersumbat dengan banyak protein!
Saya selalu mencari pilihan sarapan cepat bahwa unit tinggi makromolekul dan lebih rendah karbohidrat. Saya biasanya berkomunikasi ham dan cangkir telur, sarapan burrito dan muffin telur sangat lezat ini.

Telur. Ini untuk sarapan setiap hari di rumah saya. Saya makan telur setiap pagi karena saya sangat suka memulai hari saya dengan beberapa makromolekul, dan anak-anak saya makan telur yang tidak teratur hampir setiap hari di samping sereal atau produk susu. Setelah membuat telur yang tidak teratur dan identik untuk hari kesepuluh selama satu baris, saya membuat keputusan yang kami ingin mengguncang rutinitas sarapan kami dan melihat satu hal baru. Aku menyiapkan muffin telur sarapan yang asyik ini dalam hitungan menit untuk pertarungan kontemporer formula klasik.

BAHAN :
semprotan memasak
6 butir telur
1/2 cangkir bayam cincang yang telah dimasak, dibuang
1/3 cangkir daging asap yang sudah hancur
1/3 cangkir keju cheddar parut
garam dan merica secukupnya
potong dadu tomat dan hiasan peterseli opsional

PETUNJUK:
1. Memanaskan lebih dulu oven ke 375 derajat. Lapisi 6 cangkir kaleng muffin dengan semprotan memasak atau garis dengan liner kertas.
2. Pecahkan telur ke dalam mangkuk besar. Gunakan Braun MultiQuick 7 Hand Blender atau pengocok untuk membaurkan telur sampai halus, ini akan memakan waktu kurang dari satu menit.
3. Tambahkan bayam, bacon, dan keju ke dalam campuran telur dan aduk hingga rata.
4. Bagi campuran telur secara merata di antara cangkir muffin.
5. Panggang selama 15-18 menit atau sampai telur diatur.
6. Sajikan segera atau simpan di lemari es sampai siap untuk dimakan. Tambahkan tomat dan peterseli yang dipotong dadu jika diinginkan.

Inspirasi: https://www.dinneratthezoo.com/breakfast-egg-muffins/

Comments

Popular posts from this blog

Ayam Shawarma Bowl

Makanan Penutup Raspberry Oreo No Bake

Kerupuk Comback